ບັນຫາການຂາດແຄວຊຽມໃນໄກ່ໄຂ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກສຳລັບຜູ້ລ້ຽງໄກ່ໄຂ່. ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ແຄວຊຽມ? ວິທີການປະກອບມັນ? ມັນຈະຖືກປະກອບເມື່ອໃດ? ວັດສະດຸຫຍັງແດ່? ນີ້ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ, ການປະຕິບັດງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບແຄວຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກບອກຄຳແນະນຳບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເສີມແຄວຊຽມສຳລັບໄກ່ໄຂ່.

ເປັນຫຍັງຊັ້ນຕ່າງໆຈຶ່ງຕ້ອງການແຄວຊຽມ?

ການມີລູກນ້ອຍເປັນສິ່ງທີ່ສັກສິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານສຳລັບການວາງໄຂ່, ມັນກໍ່ຈົບລົງແລ້ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານສຳລັບການວາງໄຂ່, ຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ. ໃນຊ່ວງເວລາວາງໄຂ່, ຈະມີການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການຜະລິດໄຂ່, ໄຂ່ທີ່ມີເປືອກອ່ອນ, ໄຂ່ທີ່ບໍ່ມີເປືອກ, ແລະ ເປືອກໄຂ່ບາງລົງ. ຜົນກະທົບແມ່ນໂດຍກົງຫຼາຍ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລາຍໄດ້.

ວິທີການເຕີມນໍ້າມັນໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແຄວຊຽມ?

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ວິທີການເລືອກຜະລິດຕະພັນເສີມແຄວຊຽມ? ໃນດ້ານຄຸນລັກສະນະ, ແຄວຊຽມສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື: ແຄວຊຽມອະນົງຄະທາດ ແລະ ແຄວຊຽມອິນຊີ.

ແຄວຊຽມອະນົງຄະທາດແມ່ນທາດແຄວຊຽມທີ່ປະສົມກັບສານອະນົງຄະທາດ. ແຄວຊຽມອະນົງຄະທາດສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບມີຜົງຫີນ, ແຄວຊຽມຄາບອນເນດເບົາ, ແຄວຊຽມຟອສເຟດ ແລະອື່ນໆ. ຂໍ້ດີຂອງແຄວຊຽມອະນົງຄະທາດແມ່ນມັນມີປະລິມານແຄວຊຽມສູງ. ຂໍ້ເສຍປຽບອັນໜຶ່ງຂອງແຄວຊຽມອະນົງຄະທາດແມ່ນມັນຕ້ອງການການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ອັດຕາການດູດຊຶມຕ່ຳ;

ແຄວຊຽມອິນຊີແມ່ນອົງປະກອບທີ່ປະສົມກັບສານອິນຊີ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍແຄວຊຽມຟໍແມັດ, ແຄວຊຽມແລັກເຕດ ແລະອື່ນໆ. ຂໍ້ດີຂອງມັນແມ່ນສັດດູດຊຶມມັນໄດ້ດີກວ່າ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຕ້ອງການການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານໃນຂະບວນການລະລາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ແຄວຊຽມໂປຣພີໂອເນດມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍກວ່າ (ຮູບແບບແຄວຊຽມ) ແລະ ແຄວຊຽມອິນຊີໂມເລກຸນຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ 30.5 ຊະນິດ, ເຊິ່ງງ່າຍຕໍ່ການດູດຊຶມ ແລະ ນຳໃຊ້.

2. ເວລາຂອງແຄວຊຽມ? ນີ້ແມ່ນຈຸດສຳຄັນ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອັດຕາການດູດຊຶມຂອງໄກ່ໄຂ່ແມ່ນຕອນບ່າຍ (12:00-20:00). ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາຂອງການສ້າງເປືອກໄຂ່ແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ, ແຄວຊຽມທີ່ກິນໃນຕອນບ່າຍຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍມົດລູກໃນຄັ້ງທຳອິດທີ່ມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ແລະແຄວຊຽມຈະເຮັດໜ້າທີ່ໂດຍກົງຕໍ່ເປືອກໄຂ່.

3. ການໃຊ້ວິຕາມິນຊີຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ວິຕາມິນຊີມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ໄກ່ໄຂ່. ມັນສາມາດເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ, ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມແຄວຊຽມໂດຍທາງອ້ອມ, ແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແລະຄຸນນະພາບຂອງເປືອກໄຂ່. ປະລິມານວິຕາມິນຊີ 25 ມກ/ກກ ແມ່ນພຽງພໍ.

4. ນອກເໜືອໄປຈາກວິຕາມິນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງທີ່ເປັນຕົວກາງເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບົດບາດຂອງການດູດຊຶມແຄວຊຽມ, ການປະສົມປະສານທີ່ເໝາະສົມຂອງຟອສຟໍຣັດຍັງຈະເພີ່ມອັດຕາການດູດຊຶມຂອງແຄວຊຽມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, 1.5 ຕໍ່ 1 ແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເພີ່ມວິຕາມິນ D3, ແຕ່ຍຸດທະສາດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ. ບໍ່, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຂະບວນການຂອງໄກ່ວາງແຄວຊຽມຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຳແນະນຳສອງສາມຢ່າງ, ແຕ່ແຄວຊຽມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເກີນ, ຄວບຄຸມອັດຕາສ່ວນວັດສະດຸແຄວຊຽມພາຍໃນ 5%.